平视机位#

自然、真实，最适合眼神交流和情绪表达。

镜头中心大致与模特 眼睛 齐平，相机不刻意仰也不俯。

• 画面最「正常」，观众代入感强
• 适合半身、特写、情绪人像
• 拍全身时，机位常要降到 腰、膝附近，否则容易显腿短——评论区常说的「机位与膝盖平行」，指的就是全身平视时镜头别一直架在胸口

注意：平视不等于随便举机。眼睛要在画面合适位置，背景还要干净，否则容易像证件照。

低机位（仰拍）#

显高、显腿长，还能把地面杂物「切掉」。

相机低于人物眼睛， 从下往上 拍。

• 人物更有气场，腿更容易拉长
• 地面脏乱时，仰拍能把地面换成天空或干净背景
• 适合全身、动感、活力感强的题材

注意：

• 仰拍容易 逆光，脸容易黑——随身带反光板或白板补脸
• 别仰得太狠，否则下巴和鼻孔容易抢戏

高机位（俯拍）#

背景好控，适合坐姿、躺姿，但别拿来硬拍全身站姿。

相机高于人物眼睛， 从上往下 拍。

• 草地、桌面、纯色地面容易铺满背景，画面干净
• 坐姿、躺姿、半身很出片
• 45° 左右俯拍，脸会显得更小，自拍常用这个角度

注意：

• 站姿全身 从上往下拍，人容易显矮、头容易过大
• 90° 正俯更多用在躺姿、创意构图，日常人像少用

三个机位怎么选#

上手步骤#

1. 先看背景 — 地上乱就考虑低机位或高机位；背景本身干净，平视往往够用
2. 定机位高度 — 平视 / 仰拍 / 俯拍，三选一
3. 再定景别 — 特写、半身、全身；机位高度跟着景别微调
4. 最后调曝光 — 机位定了再拧光圈快门；仰拍逆光记得补光

曝光三要素怎么配，见 直观认识曝光三要素。